兰州市榆中县兴隆山庄，距兰州市区40公里，青山秀美，绿意浓浓，可同时容纳200人就餐，住宿。基地培训项目有凌空飞渡、云中漫步、天使之手、缅甸桥、高空V字、八字桥、合力过桥、功夫桥、胜利墙、渡河、穿越电网等。

住宿一次容纳：130人，餐标350元/桌—988元/桌。

拓展培训基地的理论依据

“努力/放弃”（积极/消极）的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。

拓展培训基地训练的组成

A、团队热身:在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 

B、个人项目:本着心理挑战大、体能冒险小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

C、团队项目:团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

D、回顾总结:回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

拓展训练的特色

    利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。