兰州户外拓展训练是一种新型的体验式培训方式，进入中国，则几十年的时间。但是拓展训练因其独特的培训方式和明显的效果迅速发展。

”队伍建设”——瞬间激发了各队队员的创作灵感，别出心裁的队名、队旗、口号和队歌，大家各抒己见，表现了强烈的集体荣誉感。是独特的方式介绍自己工作生活中鲜为人知的一面，使学员深入了解自己的同伴;分小组起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、队训，向其他队展示，形成互动，打破人与人之间的膜，为下一步培训作好准备。活动为营造比赛氛围，将参加人员分成两组进行比拼。　

为何兰州户外拓展训练在国内这么火？其实是顺应了老板心目中“快速打鸡血”的懒惰思维，企图借助外部一两次的“团队建设”活动来提升员工的凝聚力，而懒于自己花功夫去研究实践企业文化落地。 拓展训练并不是拓展公司想给你做的，而是你们公司想做的，每次培训前应该会有一个定位过程，是纯培训、纯训练的模式，还是寓教于乐之类的，在这个过程中，决定了此次拓展的大致方向和基调。

如果在队员上升过程中他蹬踏墙壁 而上方保护人员又脱手了，这个时候你就知道为什么要求所有人都必须举起手来而不是某一部分，因为他可能会往外弹出去，其次，人是一种群体动物，当一部分把手放下来定会带动其他人把手也放下来，慢慢的如果没有教练的要求，你会发现也许只有少部分会举手保护，并不是说其他队员不重视在爬的队友，而是没有这种保护意识，所以教练会不断强调所有人举起手来。

 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心，不浮躁、不颓废，更好大面对工作与生活的挑战认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性，提高解决问题的能力学习欣赏别人，学会关心他人助人为乐，关爱生命和自然情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。